Помятая юбка, грязная обувь от вчерашнего дождя, носки вдруг куда-то потерялись. А синяя кофта не подходит к этой самой юбке. О, кошмар, а на телефоне села батарейка! С таким утром многие из вас, дорогие девочки, хоть раз сталкивались. Наверняка, каждый раз вы даете себе обещание: «Сегодня после школы, я точно подготовлю все заранее». Но вы снова и снова повторяете эту фразу каждый день. Чтобы все-таки взять и начать успевать собираться утром в школу, вот вам несколько советов:
- Заведи маленький красивый ежедневник, в который ты будешь записывать важные и не очень дела. Желательно, чтобы в ежедневнике были чистые листы без линий и обозначений. Ты можешь написать туда, например: «зарядить телефон перед сном» или «погладить юбку после ужина». А когда ты выполнила, рядом с этим заданием ты рисуешь галочку. Ты заметишь, что чем больше таких заданий, тем быстрее тебе захочется их выполнить и нарисовать ту самую галочку. Попробуй. Тебе это понравится.
- Заранее подумай вечером, что наденешь утром. Запомни правило пяти минут. Удели всего пять минут своего времени на обдумывание, чтобы утром сэкномить эти самые пять минут. А эти минуты дают тебе время на завтрак.
- Проверь перед сном прогноз погоды. Представь, что ты собрала уже все вещи, зарядила телефон, даже заранее погладила юбку и вышла вовремя из дома. Вдруг по пути в школу, начался дождь, а зонта нет. Да, это большая катастрофа – попасть под дождь, еще и опоздать. Как это объяснить учителю? Поэтому лучше проверить прогноз погоды и взять с собой зонт.
- Подготовь обувь. Телефон заряжен, завтрашний наряд выбран, зонт подготовлен, осталось выбрать подходящую обувь. Помни, что утренние пять минут превращаются во все двадцать. Если утром ты будешь искать губку для обуви, потом искать еще сухую салфетку чтобы протереть туфли или кроссовки, на это уйдет очень много времени. Поэтому заранее почисти обувь накануне перед школой. Помни про правило пяти минут.
- Как легко проснуться утром? Выспись. Да, возможно это очень сложно для большинства. Но если перед сном ты не будешь долго пользоваться смартфоном или планшетом, то ты быстрее уснешь.
А вот совет для того, чтобы проснуться утром рано без затруднений. Как только ты услышала будильник, сразу постарайся начать вычислять в голове задачку, читать стихотворение, или предложения газеты, журнала, книги. Все, что попадется под руку. Заставь свой мозг думать и тебе сразу захочется встать с кровати. Возможно, не сразу получится. Но попробуй потренироваться и тебе это поможет!
Александра Лукинова.