Руслан Поисеев является воспитанником якутской школы тхэквондо. За годы своей спортивной карьеры он трижды становился чемпионом России. В 2014 году, в Баку, он завоевал бронзовую медаль чемпионата Европы, а в 2015 году стал бронзовым призером чемпионата мира по тхэквондо. Заслуженный мастер спорта России. Выступал в весовой категории до 58 кг.
Расскажите о себе, о том, как вы пришли в спорт.
Я родился в городе Якутск. Мой отец родом из села Чурапчи, а мать из города Барнаул. У нас многодетная семья, 6 детей. Помимо меня, две сестры и три брата.
С 12 лет я начал заниматься спортом. До этого ходил бандитом и дрался везде. Затем с ребятами решили заниматься спортом: боксом, борьбой, карате. Все это мне было интересно. Затем перешел в тхэквондо и открыл для себя восточные единоборства, где мне предстояло узнать очень много нового. Мне понравились возможности этого вида спорта.
Параллельно, в 8 классе, начал заниматься футболом. Нелепая игра, но можно побороться. Однажды, когда приехали в лагерь тхеквондистами, меня позвали играть в футбол. Уже тогда у меня были определённые навыки, благодаря которым меня заметили и Я начал ездить по соревнованиям между лагерями. Мы тогда заняли первое место. Я забил 5-6 мячей.
Каким видом спорта вы занимаетесь сейчас?
Играю футбол за команду «Ростелеком». Сейчас трудно, залов нет. Когда было тепло, мы тренировались на улице. До карантина занимались в спортивном зале УЛК СВФУ. В основном я играю в нападении, но, если нужно, могу закрыть любую позицию, хоть на воротах встать. Также в центре единоборства тренирую детей от 3 лет и старше, по тхеквондо.
Как нужно готовиться к соревнованиям?
Я стараюсь скинуть вес. К этому всегда подхожу аккуратно, чтобы не навредить своему самочувствию. Много сплю и экономлю силы. Иногда пересматриваю свою бои и нахожу ошибки. Это очень помогает. Перед самим стартом, встаю в 6 утра на пробежку, делаю зарядку, иду в душ, а перед выступлением, снова за разминку.
Некоторые спортсмены гуляют и тратят силы налево — направо. Однажды и я так гулял, после чего мышцы были ужасно забиты. Из-за этого на соревновании стало тяжело.
Как к Вам пришел первый успех?
Первый успех пришел благодаря тхэквондо. Я занимался всего два месяца, но уже был сильным и умел драться в категории до 37 кг. У меня не было соперников в нашем клубе, и тренер мне посоветовал поехать на соревнования. Тогда я занял 2 место. После этого, когда я ехал на автобусе домой, люди заинтересованно спрашивали: «Что за медаль?», а я достойно отвечал: «Второе место по тхэквондо!».
Расскажите о ваших достижениях.
Я чемпион города, республики, Дальнего востока, Всероссийских, международных, европейских турниров. Занял II место на чемпионате мира среди студентов и III место в чемпионате мира. Мастером спорта стал на первом курсе студенчества, когда ещё учился в СВФУ. В 2012 году стал мастером спорта международного класса. В 2016 получил заслуженного мастера спорта России.
В футболе тоже есть достижения. Я бомбардир, забиваю голы. Раньше играл за «Энергетик».
Чтобы вы хотели пожелать ребятам, которые только начинают заниматься спортом?
Найти хорошего тренера и свою команду, в которой тебе хорошо и уютно. Можно пойти заниматься спортом со своими друзьями, чтобы коллектив был хороший и если так самому будет комфортно. Одному, конечно, тоже неплохо заниматься, но необходимо пройти адаптацию, получить доверие тренера. Попробуйте сходить на первое занятие, чтобы определить, нравится ли вам.
Автор:Павел Ильин.