С 25 ноября 2024 года по 30 апреля 2025 года в Республике Саха (Якутия) пройдет масштабный проект «Преображение». Этот социальный проект, реализуемый в рамках мероприятий Года Семьи, включает пять ключевых этапов: подготовку, отбор участников, этап преображения, интернет-голосование и подведение итогов.
Цель проекта — сформировать ответственное отношение к материнству и здоровью среди женщин, укрепить авторитет семьи и семейные ценности в обществе. «Преображение» призван мотивировать женщин всех возрастов поддерживать здоровый образ жизни и уделять внимание своему здоровью.
Участницам конкурса предстоит пройти четырехмесячную программу преображения, включающую индивидуальные занятия со специалистами различных направлений. В рамках этого периода предусмотрены следующие мероприятия:
Работа с экспертами: консультации у профессионалов в области здоровья и красоты.
Школа правильного питания: обучение основам сбалансированного рациона.
Индивидуальные расчеты КБЖУ: составление персонального плана питания с учетом потребностей организма.
Тренировки: регулярные физические нагрузки минимум три раза в неделю.
Контроль результатов: измерение объема тела и веса на старте, финише и ежемесячно.
Чат поддержки: общение с кураторами и другими участниками, публикация графика тренировок каждую неделю.
Дневники похудения: каждая участница ведет записи о процессе снижения веса, питании, успехах в спорте, процедурах, настроении и самочувствии.
Отчетность: регулярная отметка в чате о выполнении поставленных задач.
Фотосессии и видео: участницы принимают участие в съемках для документирования их прогресса.
Мастер-классы: организация обучающих мероприятий для повышения уровня знаний в сфере здоровья и ухода за собой.
Мама — это сердце семьи. Здоровье матери напрямую влияет на благополучие всей семьи. Вдохновляя участниц заботиться о своем внешнем виде и внутреннем состоянии, проект стремится создать гармонию в каждой семье и внести вклад в общее благополучие общества.
Инициатива «Преобразование» организована Министерством здравоохранения РС(Я), Министерством труда и социального развития РС(Я), а также рядом других министерств и общественных организаций.
Аделина Ефимова
keskil.14