У человека есть три уровня функционирования:
1. Уровень сознания, куда входят мысли, знания, всё, что человек видит, слышит, воспринимает, понимает.
2. Уровень эмоций и чувств, они возникают, как ответная реакция на что-то. Мы не всегда понимаем свои чувства. Просто входим в какое-нибудь эмоциональное состояние и переживаем это.
3. Уровень тела, это все физиологические процессы нашего организма.
Мы не всегда понимаем, что мы чувствуем эмоционально и не знаем точно, что происходит в нашем организме, потому что эмоции и тело находятся больше в бессознательном. Но любая эмоция положительная или отрицательная сразу вызывает изменения в теле – учащение сердцебиения и пульса, изменение дыхания, напряжение мышц, изменение состава крови (при сильных эмоциях вырабатывается адреналин и др. гормоны), изменение цвета кожи, дрожь, потоотделение и др. Эмоция всегда требует телесного выражения — мимикой, жестами, движениями корпуса.
Все эти три уровня взаимосвязаны и взаимовлияемы. Хорошая мысль вызывает положительные эмоции и тело расслабляется. Занимаясь спортом или после бани мы чувствуем очень приятные эмоции и любая даже негативная информация воспринимается в этом состоянии спокойно.
Все процессы трех уровней контролируются мозгом. Мозг- это самый загадочный орган в нашем теле. Ученые до сих пор не все знают о его возможностях и скрытых резервах.
Мысли и особенно слова обладают большой силой и энергией. Есть особенно заряженные слова, которые могут очень сильно воздействовать. «Словом можно убить, словом можно спасти, словом можно полки за собой повести». Мы знаем о такой силе слов, как молитвы, алгыс (благословения), заговоры, проклятья, аффирмации. Известна целительная сила слов поддержки, надежды, любви, веры…
способным исцелять самые опасные болезни.
Это открытие сделал немецкий психотерапевт Носсрат Пезешкиан, он первый обнаружил (а потом научился обезвреживать) слова, программирующие болезни тела. Со временем Пезешкиан убедительно доказал, что эти разрушительные слова присутствуют в лексиконе всех людей.
Понимаете? Нет ни одного человека, кто бы уберегся от слов, которые: • программируют болезни, • материализуют их в теле, • ни в какую не позволяют их исцелить.
Эти слова доктор Пезешкиан объединил в название органическая речь.
Конечно, по-русски это название звучит несколько кособоко, но суть отражает вполне: органическая речь – это слова и выражения, впрямую влияющие на физиологические органы человека.
Вам отлично известны эти слова и выражения. Это по-настоящему опасная и разрушительная энергия, которая способна подорвать даже самое крепкое здоровье, будь оно хоть трижды богатырским.
Обратите внимание на то, насколько виртуозно замаскированы слова-разрушители. Сразу не верится, что такие безобидные на вид слова могут так сильно вредить.
Вот смотрите:
• лопнуло мое терпение, • я уже голову сломал, • что-то меня гложет,
• всю плешь мне проели, • сидит у меня в почках (что-то, кто-то),
• мне перекрыли кислород, • не перевариваю (что-то или кого-то),
• все соки из меня выжали, • много крови мне попортили, • чихать я хотел,
• надоело до тошноты, • просто ножом по сердцу, • меня уже колотит (трясет),
• всю шею отсидели, • сыт по горло, • с души воротит, • загоняли меня до смерти,
• побывай в моей шкуре, • давят на меня, • найти бы отдушину.
Ну и так далее. Правда же, отличная маскировка? Нам кажется, что мы употребляем емкие метафоры, а на самом деле отдаем своему телу такие четкие команды, что тело их даже и не смеет не выполнить, вот и выполняет.
Мыслительная деятельность, так же как и физический труд, влияет на наши силы и энергию.
Любая эмоция – это энергия. Мы заражаемся эмоциями от окружающих, мы можем не понимать, но чувствовать и сопереживать. Особенно дети больше руководствуются в жизни чувствами, чем логикой и мышлением и проще выражают эмоции. Любая эмоция требует выхода и проявления, потому что по закону сохранения энергии, она никуда не исчезает. Можно подавить эмоции и чувства, не давая им выхода, тогда энергия эмоций идет в тело, остается жить глубоко в человеке и может поражать внутренние органы и системы – так появляются различные болезни.
В нашей культуре принято скрывать и подавлять свои эмоции, не выражать свои истинные чувства. Детей воспитывают в запретах: «не плач», «сильно не смейся, потом плакать будешь», «не кричи», «не бегай», «не шуми», «сиди тихо и спокойно», «не гримасничай»; запрещают «проявлять» гнев, ярость, и агрессию вообще.
Есть люди более энергичные, которые ведут активную жизнь, много успевают и общаются со множеством людей, есть менее энергичные. Это зависит от свойств нервной системы. На уровне тела энергию мы получаем из еды, напитков, полноценного сна, спорта, пассивного или активного отдыха, от общения с природой (солнце, горы, море и т.д.) и с животными и др.
Наша энергия сильно расходуется на борьбу с различными стрессами, которыми наполнена наша жизнь. Причины могут быть внутренние – к примеру, возрастной кризис смысла жизни, борьба желаний и возможностей, непринятие в себе каких-то качеств и т.д. Любая внутренняя борьба с самим собой истощает нашу энергию. Так же причины могут быть внешние – стрессовые ситуации, связанные с семьей, работой, несчастными случаями, происходящими в стране и в мире. Жизнь без стрессов невозможна. «Стресс – это не то, что с нами происходит, а то, как мы это воспринимаем» Г.Селье. При сильном и долговременном стрессе мы теряем много энергии и не можем ее восстановить. Тогда чувствуем себя разбитыми, постоянно усталыми, раздражительными, тревожными и напряженными, может появиться бессонница, головные и другие боли, изменение аппетита, апатия ко всему, потеря интереса к жизни, что приводит к депрессии и неврозам. Чтобы не доводить себя до такого состояния нужно научиться во время снимать напряжение и восполнять свои силы и энергию.