Сноуборд – очень популярный зимний вид спорта. На I Международных зимних играх «Дети Азии» соревнования проходят всего по 5 видам сноуборда. Параллельный слалом-гигант – дисциплина сноуборда, где очень важна скорость и сила. У сноубордистки Сахалинской сборной Сони Надыршиной на руках золотая медаль по слалом-гиганту. Именно она дала нам 5 советов по сноуборду для начинающих.
- Чтобы было легко кататься на сноуборде, советую начинать с лыж. Например, за 1-2 месяца научиться кататься на лыжах и только потом переходить на сноуборд. Так вы быстрее научитесь хорошо держать равновесие на доске.
- Не пропускать тренировки зимой и летом.Чтобы был результат, советую наниматься не менее 3-4 раз в неделю. Я, например, занимаюсь по 5-6 раз в неделю.
- Важно всегда следить за своим инвентарем. Ни где его не оставляйте и всегда ухаживайте. Подбирайте доски по своим параметрам: вес, рост. Если доска не нравится, лучше сразу меняйте ее.
- Утром на трассах хороший рельеф, поэтому предлагаю тренироваться в утреннее время.
- Придерживаться режима дня. Я, например, утром встаю в 7:30ч, и ложусь спать не позже 23 часов. Перед соревнованиями всегда ложусь пораньше, чтобы хорошо выспаться и набраться сил!