Ежегодно июнь выдаётся морально и физически сложным у тех, кто сдаёт экзамены. Мы подготовили для вас подборку увлекательных способов разгрузиться и отдохнуть.
Идеальный способ привести своё эмоциональное состояние в порядок – погрузиться в выдуманный мир благодаря кино и сериалам. Весьма кстати недавно вышел новый сезон сериала «Очень странные дела». Научно-фантастический мир, воссозданный братьями Даффер, точно не оставит вас равнодушным. В сериале множество аллюзий на культовые картины, персонажей и режиссеров, так что после просмотра обязательно нужно обсудить увиденное с друзьями! К слову, финальные серии выйдут 1 июля, так что можете заранее организовать совместный просмотр с фанатами вселенной.
Также можно отправиться в сердце нашего города – парк культуры и отдыха. Но вовсе не обязательно кататься на аттракционах, ведь самое главное в парке – это бесконечный сосновый лес. Учёными доказано, что сосна обладает целебными свойствами, это знали ещё в Древней Греции. Энергия дерева не только восстанавливает иммунитет, но и избавляет от депрессии, снимает раздражение и стресс. Идеальная прогулка – это взять кофе, выпечку и отправиться вглубь леса, туда, где мало людей. А если хотите совместить это со спортом, можно взять велосипед в прокат и объездить парк вдоль и поперек!
В последнее время стало популярно устраивать день без гаджетов, чтобы уйти в себя, в свои мысли. Действительно, уединение, побег от толпы и суеты помогают прийти к гармонии с собой и окружающим миром. Можете почитать книгу, до которой долго не доходили руки, или просто выспаться за все предыдущие дни ночной зубрежки!
Прекрасный способ внести что-то новое в обыденность – это заняться тем, чем раньше никогда не занимался. Например, приготовить любимое блюдо своего кумира или пойти кататься на скейтборде. Взять уроки игры на барабанах или записать песню – в мире столько интересного и захватывающего!
Ну и самое банальное, но в то же время самое важное – это провести время с близкими. Пригласите своих племянников погулять и угостите их сахарной ватой, сходите с друзьями попрыгать на батуте. Запаситесь средствами от насекомых и откройте сезон летних веранд – тёплые дни нужно провести максимально душевно!
В заключение важно отметить, что умение правильно отдыхать играет огромную роль, ведь только так человек может избежать выгорания. А с полноценными силами можно достичь любых высот!
Текст и фото: Туйаара Саввинова